Resep: Lezat Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet

Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet. Tahu panggang baik sekali untuk program diet. Tahu sangat sehat karena mengandung berbagai unsur gizi dan lemak nabati. Tahu berbagai jenis, tahu putih, tahu Sumedang, tahu cina, tahu sutra, dan lain-lain.

Untuk isian daging: uleni daging cincang, tepung sagu, telur ayam, daun bawang, bawang putih Tumis daging sapi tanpa minyak hingga agak kecokelatan. Masukkan bumbu, aduk hingga Hancurkan tahu dan campur dengan telur dan jamur. Campurkan adonan dengan bumbu halus dan. Kamu bisa cook Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet using 19 ingredients and 2 langkah. Begini caranya cook it.

Bahan dari Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet

1. Siapkan 1 bh of tahu besar potong jadi 8.
2. Siapkan 4 btr of telur ayam rebus buang kulitnya.
3. Siapkan of Bumbu:.
4. Siapkan 1 btg of serai memarkan ikat.
5. Siapkan 2 of daun jeruk.
6. Siapkan 2 of daun salam.
7. Siapkan 1 ruas of laos.
8. Siapkan 2 sdm of fiber cream.
9. Siapkan of Garam / himalaya salt.
10. Siapkan of Gula merah.
11. Siapkan secukupnya of Kaldu ayam.
12. Siapkan of Bumbu halus :.
13. Siapkan 1 sdt of jintan.
14. Siapkan 1 sdt of ketumbar.
15. Siapkan 3 siung of bawang putih.
16. Siapkan 6 siung of bawang merah.
17. Siapkan 10 bj of kemiri.
18. Siapkan 1 ruas of kunir.
19. Siapkan 1 ruas of jahe.

Sebab resep opor ayam tahu ini mudah dan praktis dibuat di rumah. Penasaran kan, gimana cara membuat opor ayam tahu yang enak dan Pelengkap: - Bawang merah goreng untuk taburan - Sambal terasi goreng. Cara memasak: - Tumis bumbu halus sampai harum, masukkan daun jeruk. Ingin tahu resep ayam opor sehat tanpa santan?

Cara Membuat Opor kare telur tahu tanpa santan dan minyak untuk diet instruksi

1. Tumis bumbu halus tanpa minyak dengan menambahkan air saat menumis tambahkan bumbu cemplung biarkan hingga menyusut sambil terus di aduk.
2. Tambahkan air tunggu hingga mendidih. Kemudian masukkan telur rebus, gula merah dan tahu masak dengan api kecil hingga agak menyusut. Tambahkan 2sendok makan fiber cream, Kaldu bubuk garam. Tes rasa sajikan dengan taburan bawang goreng..

Ayam Daging Mie Nasi Sayuran Seafood Tahu Telur Tempe. Bebas Susu Organik Rendah Gula Rendah Karbohidrat Sehat Vegan Vegetarian. Panaskan minyak lalu tumis bumbu halus, serai, daun jeruk, dan daun salam. Ketika sudah memasukkan santan kental, Anda harus selalu mengaduknya dan gunakan api kecil agar santan tidak pecah. Agar opor terasa lebih gurih, disarankan untuk menggunakan daging ayam kampung.